MEDIZEN YOGA

LE BIEN ETRE AU QUOTIDIEN

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YOGA INFORMATIONS


Les Cours de Yoga Adultes s'adressent à tous ,aucune limite d'age est imposée pour la pratique du Yoga ,  l'apprentissage va s'effectuer par niveaux car chaque séance respectera l'anatomie et la physiologie de votre corps  , 

Les Cours sont collectifs ou particulier(sur rendez-vous) 

Vous pouvez pratiquer le yoga selon votre niveau 

Les Cours de niveau 1 enseignent les bases du Yoga et sont adaptés  aux personnes qui n'ont jamais pratiquées aucun Yoga et à ceux qui désirent re-découvrir les bases --- ils sont axés principalement sur les postures debout  et l'apprentissage progressif

Les Cours du Niveau 2  correspondent à la 2° année de pratique avec introduction d'autres familles de  postures

Les Cours de niveaux supérieurs sont destinés aux pratiquants avancés

Les Cours de détente  et méditation  sont très bénéfiques pour les personnes fatiguées, convalescentes , les seniors,les femmes enceintes, et toutes les personnes qui ne peuvent pas pratiquer un cours normal (problèmes physiques ou autres)....

Les Cours pour Seniors offrent un rythme plus lent  adapté a leurs difficultés , avec possibilité de choisir la formule "Cours Particulier" (avec Rendez-vous)


Découvrez et pratiquez l' Ashtanga  

Les Particularités de l'Ashtanga  se composent de 6 séries de postures , Peu importe son niveau de Yoga >> les difficultés vont croissantes de série en série

les premières séries sont suffisamment sympa pour y passer du temps avec une devise "les postures ne changent pas mais c'est vous qui changez" c'est un Yoga très dynamique avec une structure toujours identique ,(salutations au soleil- postures debout-postures assises- flexions arrières ) c'est une excellente façon d'apprendre à s'observer soi-même ...  tout est progressif pour s'adapter a chacun >> l'Ashtanga insiste beaucoup sur la respiration( c'est elle qui va rythmer les mouvements) - le regard (le dritchi)  ..... Le Vinyasa yoga est aussi un Yoga dynamique mais qui ne suit pas un modèle établi .....


Tarifs


HORAIRES DES COURS


Horaires des Cours de  Hatha Yoga  : 

Lundi  & Mercredi :      10H - 11H30       &     20H15 - 21H45

Mardi :                            12H30 - 14H 

Jeudi :                            12H30 - 14H       &     19H - 20H30 

Vendredi :                      10H- 11H30     

Samedi :                         12H30 - 14H  

Dimanche :                     11H- 12H30


Horaires des Cours de  Ashtanga  et Vinyasa    :

Lundi :       12H - 13H30

Mardi :       10H30 -12H        &    19H-20h30

Mercredi : 18H30- 20H 

Jeudi:         10H30-12H          &   15H-16H30

Vendredi : 12H30 -13H30     &   19H30 - 21H 

Samedi:     10H30-12H          &   15H30-17H 

Dimanche: 13H-14H30


 

                                  






















Cours en Groupe


Cours de Yoga - Méditation - Ashtanga - Vinyasa

Vous avez la possibilité de prendre un cours si vous êtes plusieurs ou bien également participer a un groupe si vous le souhaitez

En savoir plus

COURS DE YOGA & MEDITATION - ASHTANGA & VINYASA


LIJUAN


Cours de HathaYoga & Ashtanga Vinyasa

Vous trouverez avec Lijuan le plaisir de vous relaxer avec son cours de Hatha-Yoga et Ashtanga Vinyasa , 1H30 de relaxation pour retrouver de bonnes sensations et vivre un très bon moment avec soi-même >>>> Consultez les Horaires des Cours en cliquant sur "En savoir plus " ci dessous

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